在快节拍的当代生存中，越来越多的东说念主驱动注重健康和身形处罚。开通手脚一种有用的健康处罚形状，受到正常宽贷。其中，篮球是一项深受各年级段东说念主群敬爱的开通，不仅简略考验形体，提高合作性，还简略在文娱中达到减脂的成果。那么，打篮球1小时到底能败坏若干热量呢？本文将为您提供一份热量败坏概览。 #### 热量败坏与个东说念主要素 最初，需要明确的是，热量败坏会因东说念主而异，主要受体重、开通强度和个东说念主弃旧容新率等要素影响。一般来说，体重较重的东说念主在进行疏通强度的开通时，会败坏更多的热量